1-місцеві ІК-сауни від традиційних лазень і парних.Коли людина знаходиться у сауні, енергія інфрачервоного променя досягає підшкірних шарів, а саме суглобів, жирових відкладень, судин і внутрішніх стінок органів.
Таким чином відбувається комплексна дія на тіло, викликається рясне потовиділення. Особливість роботи інфрачервоної сауни схожа з впливом сонячних променів.