Иммунолог Андрей Продеус рассказал, как можно улучшить защитные функции организма и предотвратить развитие заболеваний. Рекомендуется придерживаться трёх правил для восстановления иммунитета.
Изображение взято с: pixabay.com Прежде всего, важно обратить внимание на хороший отдых, являющийся основой здорового функционирования организма.
Необходимо рано ложиться спать и отлично высыпаться. Благодаря сну с 11 вечера до 3 ночи иммунные клетки имеют возможность восстановиться.