Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Физическая зарядка: лучший способ поправить здоровье
Сейчас читают: 176
volg.mk.ruТренеры советуют всем без исключения выполнять физзарядку каждый день. Простые упражнения помогут быть здоровыми и бодрыми всю жизнь, пишет «Волгоградская правда.ру».
Упражнение для укрепления спины и красивой осанки Встаем прямо, выпрямляем спину по мере возможности. При этом плечи и руки нужно опустить вниз.
На выдохе сводим лопатки на 10 секунд, и так 5 подходов по 10 раз. Упражнение для устранения застоев в тазовой области Садимся на пол, ноги немного согните.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|