Москва, 22 марта. Фитнес-тренер Ольга Недорезова рассказала, как в домашних условиях оставаться в хорошей форме.
Она назвала упражнения, которые можно выполнять в любой обстановке. В Москве с 21 марта закрыты фитнес-центры, бассейны и спортивные объекты в рамках мер по борьбе с коронавирусом.
По словам Недорезовой, занятия можно продолжить дома. Для этого потребуется спортивный коврик или плотное полотенце. «Если есть минимальное оборудование, то сможете разнообразить занятия, используя