Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Доктор Мясников объяснил, что нужно есть для борьбы с бессонницей
Сейчас читают: 730
vm.ruМногие из нас в течение жизни сталкиваются с проблемами со сном. Доктор Мясников в эфире программы «О самом главном» дал свои рецепты для тех, кто борется с бессонницей.
Во-первых, по его, мнению, необходимо соблюдать гигиену сна ложиться и вставать в определенное время, не спать днем и ложиться в кровать только для того, чтобы уснуть, а не для чтения книг и просмотра фильмов. — Ученые посчитали, что яркий свет снижает уровень мелатонина.Если вы смотрите на экран гаджета за четыре часа до сна,
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|