Ольга Перевалова Ольга Перевалова

Диетолог рассказала, как получить максимальную пользу от апельсинов

Сейчас читают: 758
pnp.ru

Апельсины помогают укреплять иммунитет, влияют на работу сосудов, улучшают состояние кожи и даже зрения. Об этом Радио Sputnik рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова.«Суточная доза витамина С — 60 мг.

В хорошем свежем апельсине могут быть две суточные дозы, и среднему здоровому человеку этого вполне достаточно. Если у человека снижен иммунитет, или он перенес какое-то вирусное инфекционное заболевание, или просто человек слабый, то дозу витамина С можно увеличить до 500, 1000 миллиграммов и

Читать на pnp.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA