Отмечается, что в рационе должны быть белок, микроэлементы и набор витаминов, в частности, С и D. А самое главное, что при каждом приеме пищи обязательно были блюда, содержащие белок.

Специалист рекомендует употреблять на завтрак кашу и сыр, а также добавлять к ним чашку кофе и несколько сухофруктов. "В обед — птица или рыба, а также овощи.

На ужин лучше приготовить что-то легкое. На полдник можно взять хлебцы и хумус, а для легкого перекуса подойдут творог и фрукты", — рассказала Дианова.

Читать на newinform.com

Все новости от newinform.com

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Мурашко назвал победу над коронавирусом задачей на 2021 год

Министр отметил, в России сейчас развёрнуто около 280 тыс. больничных коек для коронавирусных пациентов, мобилизован амбулаторно-поликлинический этап медицинской помощи.

Россия

Минздрав назвал количество заболевших коронавирусом в России

Министерство здравоохранения Российской Федерации озвучило количество заболевших СОVID-19 в России.

Мария Базарева Россия лечение Минздрав инфекция

Матвиенко назвала число переболевших коронавирусом сенаторов

В России более 50 сенаторов переболели коронавирусом или находились на изоляции из-за контактов с больными COVID-19. Об этом сообщила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко на итоговой пресс-конференции в четверг, 24 декабря.

Валентина Матвиенко Россия Израиль covid-19 правительство изоляция

Названы самые зараженные коронавирусом регионы России

Ситуация с распространением коронавирусной инфекции во Владимирской и Астраханской областях, в Крыму и Чукотском автономном округе остаётся напряженной.

Анна Попова Михаил Мурашко Россия республика Крым Астраханская обл. округ Чукотка Владимирская обл. Роспотребнадзор болезнь регионы

Роспотребнадзор назвал количество мутаций коронавируса в России

На сегодняшний день в России зафиксировано 1424 мутации новой коронавирусной инфекции. Впрочем, ни одна из них не опасна, пишут РИА Новости во вторник, 22 декабря.По словам главы Роспотребнадзора Анны Поповой, в Российской Федерации с начала пандемии было зафиксировано 1424 мутации SARS-CoV-2.

Анна Попова Борис Джонсон Россия Англия Пандемия коронавирус инфекция

Россиянам назвали условие взятия коронавируса под контроль

Российским врачам удастся взять коронавирус под контроль в ноябре 2021 года. Такой прогноз озвучил глава НИЦ им. Гамалеи Александр Гинцбург.

Александр Гинцбург Россия вакцина коронавирус

Диетологи назвали норму употребления шампанского для положительного эффекта

Диетологи рассказали, в каких количествах шампанское может принести пользу в новогоднюю в ночь. Однако эксперты предупредили, что превышение нормы алкогольного напитка ведет к негативным последствиям.Врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева рекомендует выпить один-два бокала шампанского за праздничным столом.Ее мнение поддержала научный сотрудник ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии", кандидат фармацевтических наук Анна Кошечкина.

Анна Кошечкина Россия алкоголь праздник новый год

Оперштаб назвал число зараженных коронавирусом за сутки в Тверской области

По состоянию на 20 декабря, еще 236 жителей Тверской области заболели коронавирусом, смертей за отчетные сутки не зафиксировано. Такие данные приводит оперштаб.

Россия Тверская обл. covid-19 заражение

Вирусолог назвал устойчивых к коронавирусу людей

МОСКВА, 16 дек — РИА Новости. Если человек, у которого был контакт с больным коронавирусом, не заразился, то он может иметь T-клеточный иммунитет.

Петр Чумаков Россия Москва Общество Здоровье - Общество

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0