Чи справді шкідливо хрустіти пальцями і буде артрит: ортопед відповів

Пальці / © Getty Images

Багато хто з нас чув застереження, що хрустіння пальцями викликає артрит. Проте сучасна медицина та десятиліття досліджень доводять: цей звук не має нічого спільного з руйнуванням хрящів.

Про це пише Popular Science.

Сцена знайома багатьом: у приміщенні опиняються прихильник і противник хрустіння пальців. Раптовий характерний звук порушує тишу.

«Ти шкодиш своїм суглобам», — зауважує опонент.

«Ні, не шкоджу», — заперечує той, хто хрустить.

Як показують дослідження, правда — на боці любителів цього звуку. Попередження родичів — батьків, бабусь, дідусів і навіть умовної тітоньки Мілдред — про нібито шкоду для суглобів не мають наукового підґрунтя. Так само, як і міф про те, що від схрещування очей вони можуть «застигнути». Про це говорить доктор Джон Фернандес — ортопед-хірург, який спеціалізується на лікуванні кистей, зап’ясть і ліктів у медичному центрі Rush University у Чикаго.

Саме наука пояснює, чому хрустіння пальців не є небезпечним.

Фернандес вважає, що негативне ставлення до хрустіння суглобів має радше соціальне, ніж медичне походження. На його думку, тітонька Мілдред та її однодумці керувалися правилами поведінки, а не турботою про здоров’я.

«У громадських місцях неввічливо створювати шум», — каже доктор.

Людям зазвичай неприємно чути або відчувати наслідки чужих фізіологічних процесів — як-от відрижку чи гази. Хоча хрустіння пальців не має запаху, воно все ж нагадує про внутрішні процеси в тілі — зокрема про рідину та гази в суглобах.

Як пояснив Фернандес, суглоби пальців утворені двома кістками, вкритими хрящем, і оточені оболонкою з синовіальною рідиною. Вона має маслянисту структуру, подібну до оливкової олії, та виконує функцію змащування. У цій рідині розчинені гази — кисень,