МОСКВА, 21 декабря, ФедералПресс. Правильное питание – залог хорошего самочувствия, особенно в пандемию коронавируса.
Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как укрепить иммунитет без особых усилий с помощью питания. По ее словам, иммунитет человека зависит от того, как он питается.
В рационе должны присутствовать белки, микроэлементы и стандартный набор витаминов. Эксперт составило примерное меню на каждый день.На завтрак следует съедать кашу на молоке, если организм усваивает молоко.