Рацион играет важную роль в нашем здоровье, в том числе и в поддержке иммунной системы. Употребление здоровой и богатой питательными веществами пищи может помочь организму бороться с болезнями.
Правда правильно питаться лучше регулярно, а не раз в год по обещанию. Конечно, нельзя полагаться только на пищу, как на чудодейственное средство от всех болезней.
Однако здоровая еда действительно может помочь снизить риск заражений или осложнений. Вот несколько продуктов, которые могут способствовать