Врачи в "красных зонах" рассказали, как справляются с выгоранием

27-летняя Анастасия Протопопова работает в "красной зоне" с весны 2020-го. Попала в больницу она еще будучи студенткой на старших курсах. Ей и ее однокурсникам пообещали поступление в ординатуру после работы в ковид-госпиталях.

Будущие врачи не сильно надеялись на это, но согласились на предложение. Так девушка стала медсестрой в реанимации временного центра содержания коронавирусных пациентов. Анастасия Протопопова отмечает, что в первый год работы ей удавалось "дистанцироваться от пациентов": на работе работать, а дома отдыхать, не перенося работу на семейных.

Но с лета 2021-го все начало меняться. Медсестра поймала себя на мысли, что начала "все пропускать через себя", переживать из-за каждого пациента. Девушка не знает, можно ли это назвать выгоранием, но для нее очевидно, что "что-то идет не так".

"Выгорание в медицине - частое явление даже вне пандемии. Оно возникает из-за длительного эмоционального и физического напряжения в условиях постоянного рабочего стресса", - рассказала ВВС психотерапевт Екатерина Сигитова. По различным данным, ежедневно до половины врачей находятся на рабочем месте в состоянии выгорания.

Психотерапевт отмечает четыре основных симптома, по которым можно понять, что у человека случилось выгорание. Это истощение; изменение отношения к людям и себе, деперсонализация - ощущение потери физической связи с миром и собственным телом; "расчеловечивание" пациентов и коллег - лишение субъектности, отношение не как к человеку, а как к функции, предмету, объекту; общее снижение профессиональной эффективности. Почти в половине случаев выгорание сопровождается депрессией.