Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
здоровье Общество бег

Врачи рассказали, почему так важно ходить пешком

Сейчас читают: 758
mir24.tv

Сколько шагов надо пройти в день, чтобы быть здоровым? И правда ли, что ходьба полезнее бега, а пешие прогулки улучшают настроение?

Выяснила корреспондент Mir24.tv. «При ходьбе улучшается кровообращение, снижается артериальное давление, тренируется сердце.

По данным Роспотребнадзора, у людей, которые проходят ежедневно не менее 30 минут, снижается риск инсульта на 20%. При минимальных рисках повреждений мы тренируем всю опорно-двигательную систему.

Поэтому нужно гулять ежедневно не менее часа», – комментирует травматолог-ортопед ОРТЕКА Елена Пастарнак. По словам медика, бег эффективнее сжигает калории и повышает выносливость.

Читать на mir24.tv
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA