Быстро избавиться от тошноты возможно, однако перед этим нужно понять ее причины. Об этом рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
По ее словам, тошнота может возникнуть при укачивании. Когда человек едет, в мозг поступают сигналы о том, что он перемещается в пространстве, однако его тело неподвижно — так возникает диссонанс, который и приводит к тошноте.
В таких случаях Романенко рекомендует передвигать в машине ногами, имитируя ходьбу. Еще одна причина тошноты — стресс. — Тошнота очень часто возникает из-за психогенных причин.
Когда мы нервничаем, нас может начинать подташнивать. Иногда помогают простые приемы. Вы задерживаете дыхание примерно на пять секунд и потом медленно выдыхаете.