здоровье Общество депрессия

Вот что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся

Сейчас читают: 459
goodnews.ua

1 октября 2021 г. Крепкий здоровый сон нам по-настоящему жизненно необходим. Что бы ни происходило с нами днём, ночью стоит крепко и сладко спать!

Большинству из нас для полноценного отдыха необходимо 8-9 часов непрерывного сна. Причем важно, чтобы сон был достаточно крепким, а фаза глубокого сна – максимально длинной.

Недостаток сна – это не только плохое настроение и сниженная работоспособность: многочисленные исследований подтверждают, что регулярный недосып пагубно влияет на наше здоровье и

Читать на goodnews.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA