поддерживать физическую форму при сидячем образе жизни.Советы опубликованы на странице Центра в соцсети Facebook."Поднимись прямо сейчас и походы своим домом или офисом.
А еще поставь себе на телефоне или на смарт-часы напоминание каждый час вставать хотя бы на пару минут. Очень часто под физической активностью мы представляем обязательно поход в спортзал или профессиональные занятия спортом дома.