Трагедия прокрастинатора. Как повысить свою продуктивность и перестать тратить время попусту

Продуктивность на работе (Фото:CC) 24 часов в сутках часто недостаточно для того, чтобы выполнить все запланированное. Особенно, если вам сложно на чем-то сосредоточиться и вы постоянно откладываете текущие задачи.

Рассказываем, как с этим справиться. По разным данным, почти каждый воторой человек испытывает проблемы с концентрацией внимания.

Чаще всего от этого страдают люди младше 35 лет, женщины всех возрастов и женщины в период менопаузы.Среди причин нехватки концентрации выделяют различные психические расстройства, клиповое восприятие и мышление, избыток информации и т. д.Согласно результатам исследования Лаборатории идей Корнельского университета, человеку в среднем требуется девять с половиной минут, чтобы вернуться к продуктивному рабочему процессу после переключения между разными цифровыми приложениями.Увеличение количества удаленных сотрудников после начала пандемии COVID-19 привело к тому, что люди стали чаще сталкиваться с профессиональным выгоранием и у них значительно снизился уровень коллективной организованности.В связи с этим НВ собрал несколько простых советов, которые помогут вам повысить свою продуктивность.Правовая информация.

Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта.

НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.Теги:   Работа Сидячий образ жизни Продуктивность Режим дня