Стресс и сотни тысяч инсультов: исследование раскрывает ужасные последствия перевода часов

Новое моделирование, охватившее данные более 300 миллионов американцев, показало, что отказ от ежегодного перехода на летнее время может иметь значительные положительные последствия для общественного здоровья. Хотя исследование проводилось только в США, его можно смело экстраполировать на любую страну, которая все еще переводит часы, в том числе и на Украину, пишет 24 Канал со ссылкой на Live Science.

Смотрите также Переход на зимнее время: когда в Украине переводят часы и зачем это делают Ученые сравнили три сценария: сохранение текущей системы с переводом часов дважды в год, постоянное летнее время (DST) и постоянное стандартное, или "зимнее" время (ST). Исследование пришло к выводу, что именно постоянное стандартное время является наименее вредным для циркадных ритмов человека – наших внутренних "часов", которые регулируют физические, психические и поведенческие процессы в организме, такие как сон, температура тела, гормональный фон и аппетит.

Этот биологический механизм, эволюционно настроен на продолжительность в 24 часа, регулирует работу каждой клетки в теле и очень чувствителен к свету. Когда люди вынуждены просыпаться или бодрствовать в темные часы, это создает так называемую "циркадную нагрузку".

Такое нарушение связывают с рядом негативных последствий для здоровья, в частности с увеличением риска сердечных приступов, инсультов и даже автомобильных аварий в периоды перевода часов. Авторы исследования, опубликованного на страницах журнала PNAS, Джейми Цайтцер и Лара Вид из Стэнфордского университета, смоделировали влияние искусственного и солнечного света на жителей каждого округа США при трех различных временных политиках.