С наступлением холодов человеку хочется употреблять более жирную пищу и участить перекусы, что может привести к набору лишних килограммов.
Диетолог советует заменить вредную пищу аналогичной, но с более полезными свойствами, а также контролировать калорийность потребляемых продуктов.
Ведущий диетолог Performance Group Антон Бердов рассказал россиянам, как питаться, чтобы не набрать лишние килограммы в холодное время года, когда человек хочет потреблять больше жирной и калорийной пищи.