В период самоизоляции, введенной из-за эпидемии коронавируса, рекомендуется не переедать, выделить три основных приема пищи и небольшие перекусы, а также не забывать есть овощи и листовую зелень.
Диетолог из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова дала россиянам рекомендации по питанию во время самоизоляции.
Эксперт отметила, что, постоянно находясь дома, люди едят не потому, что проголодались, а из-за того, что им скучно или грустно, либо по причине чувства тревоги.