covid-19 спорт тренировки

Россиян призвали не ставить рекорды на тренировках после самоизоляции

Сейчас читают: 636
polit.info

Доктор Тяжельников дал рекомендации по возвращению в спорт после самоизоляции. Он призвал россиян не гнаться за рекордами на первых тренировках.Начинать нужно, по словам врача, с небольших нагрузок.

Постепенно их можно увеличивать. Лучше всего подойдут пробежки и растягивания.Переболевшим COVID-19 нужно особенно осторожно относиться к физическим упражнениям.

Слишком интенсивные занятия могут негативно сказаться на здоровье."Вместо того чтобы пугать и приводить в стресс свое тело, стоит

Читать на polit.info
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA