Психотерапевты ожидают наплыв клиентов

В эту пятницу в Петербурге на погоду все еще будет влиять ушедший на восток циклон. Такие данные предоставил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале. Температура воздуха составит -1…+1 градус.

Как сообщили синоптики из Северо-Западного Гидрометцентра, сегодня днем, 3 марта, на всей территории Ленинградской области ожидается снег и "плюсовая" температура. Так, ночные морозы, доходящие местами до -10 градусов, уже днем значительно смягчатся: температура будет варьироваться от -3 до +2 градусов.

В последние несколько дней неуклонно растёт беспокойство европейцев по поводу гибридной войны и кибератак, затрагивающих Украину и соседний с ней Европейский Союз. Центральный банк Литвы предупредил финансовые организации страны о необходимости готовиться к отключениям электричества и нападениям через Всемирную сеть. Перебои с энергией и интернетом относятся к экстремальным, но возможным сценариям.

Врач-психотерапевт Клиники Института мозга человека РАН, член координационного совета Российской психотерапевтической ассоциации Наталья Бехтерева рассказала, как можно снизить стресс и тревогу.В беседе с «Известиями» специалист выразила уверенность, что в условиях стрессогенных факторов, таких как эпидемия, политический или военный кризис, негативное влияние можно ослабить, старательно делая обыденные дела, выполняя физические упражнения, меньше смотреть телевизор и больше времени уделять общению с близкими людьми.«Жизнь в рутине, занятия спортом, ограничение новостного контента, распознавание своих эмоций является основой профилактики стресса и тревожно-депрессивных расстройств», — подчеркнула она.Ранее психолог и гештальт-терапевт Елена Друма в беседе с ФАН рассказала, как абстрагироваться от негатива в соцсетях.

По прогнозам экспертов, стабилизации ситуации с коронавирусом в Подмосковье следует ожидать к маю, если до этого не появится новый штамм инфекции. В данный момент наблюдается постепенное снижение заболеваемости и уменьшение количества госпитализаций пациентов, сообщает ФАН со ссылкой на издание «Истра сегодня». В отдельных регионах страны местные власти отменяют некоторые ограничения, введенные ранее из-за пандемии.

Экономические последствия будут «значительными» для Германии, указал глава DIHK. В ряде «тяжëлых случаев» под угрозой окажется дальнейшее существование базирующихся в Германии компаний, добавил он.

Последние пару недель пятая волна пандемии идет на спад. В 80 российских регионах число новых заболевших снижается, хотя в целом каждый день регистрируется в несколько раз больше случаев, чем на пике четвертой волны.

Пермский врач-психотерапевт Александр Вайнер для сохранения психики от тревоги советует ограничить потоки потребляемой информации. О соцсетях нужно забыть, а просмотр телевидения исключить даже людям со здоровой психикой, уверен он. «Доступ к информации нужно сделать лимитированным.

В понедельник, 28 февраля, в Ленобласти в очередной раз прогнозируются температурные качели - холодные ночи и день с плюсовой температурой. При этом днем будет переменная облачность при отсутствии осадков.Как передает пресс-служба регионального управления МЧС, температура воздуха в регионе ночью будет находиться в пределах -3...-8 гр., а в некоторых районах и до -12...-15 гр., днем +4...-1 гр.Россиянам рассказали об усиливающих COVID-19 факторахТакже в Ленинградской области прогнозируются порывы ветра западных направлений от 5 до 10 метров в секунду.