Психолог Любовь Беляева рассказала, как выйти из режима самоизоляции.«Любые резкие и тем более глобальные изменения требуют от нас достаточно серьёзных энергетических затрат.
Получается, очень много сил ушло на то, чтобы адаптироваться к режиму самоизоляции, а теперь нужно возвращаться в как бы привычный режим», — цитирует эксперта «Петербургский дневник».Беляева рекомендует распределять нагрузку постепенно и создавать условия, позволяющие полноценно отдыхать.Как отметила эксперт, любая.