Профессор предупредила о страшной опасности недосыпа

По всему миру распространяется сейчас эпидемия нарушения сна. Хронический недосып может быть смертельно опасен, как сказала доктор медицинских наук и доктор-сомнолог Ольга Курушина.

Врач предупредила, что как только восходит луна, «глаза закрываются, а в организме включаются процессы, называемые отдыхом», но при этом мозг очень активно трудится, идет активация всех процессов метаболизма, а мозг оздоравливается и восстанавливается.

При этом полноценный ночной сон — настоящая защита от