Постковидный синдром: что это такое и как его преодолеть

После того как человек переболел COVID-19, некоторые симптомы могут оставаться в течение длительного времени, которые могут продолжать негативно влиять на человека. Это явление получило название постковидный синдром.

Подробнее о симптомах постковидного синдрома и как его преодолеть – в материале РБК-Украина.

Постковидный синдром может возникнуть даже у тех, кто переболел коронавирусом бессимптомно или в легкой форме, включая молодых людей и детей.

При этом такой диагноз могут поставить только в том случае, если пациент не имеет других заболеваний, которые могли бы объяснить возникшие нарушения.

Симптомы постковидного синдрома

У постковидного синдрома достаточно много симптомов, однако основными из них являются:

слабость, истощение, длительный кашель, одышка, потеря обоняния и вкуса, нарушение сна, тревожность, нарушение сна, депрессия, головные боли, суставной синдром, выпадение волос.

Симптомы могут присутствовать у человека от 5 до 12 недель и дольше после перенесенной болезни. Однако в некоторых случаях синдром может занять до года.

Как преодолеть постковидный синдром

Для того чтобы преодолеть синдром, врачи рекомендуют соблюдать общие правила здорового образа жизни. В частности,

нормализовать сон и спать не менее 7-8 часов в сутки, сбалансированно питаться, делать физические упражнения, больше гулять на свежем воздухе, делать упражнения для тренировок мозга и когнитивных способностей.

Ученые США считают, что