Врач-терапевт Видновской РКБ Тимур Асанов рассказал, как правильно есть яблоки для пользы организму, а также назвал тех, кому данные фрукты нужно употреблять с осторожностью.
По его словам, яблоки действительно очень полезны. Медик напомнил об английской пословице, которая гласит «Одно яблоко в день — и врач не нужен».
Асанов отметил, что в свежих яблоках содержатся витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота, флавоноиды и пектин. Медик советует есть яблоки свежими, с кожурой и даже