Нет научных доказательств, что эти так популярные у россиян плоды действительно способны поднять иммунную защиту организма, говорит иммунолог-аллерголог Надежда Логина.
Да, фитонциды обладают бактерицидным действием, но это не то же самое, что повышение иммунитета. Поэтому не нужно думать, что лимоны или чеснок защитят от коронавируса.
Не стоит есть их в больших количествах: цели не достигнете, а вот гастрит можете заработать. Чтобы иммунитет работал надежно, нужно сбалансированное питание. «Нуж