Карантин — время, когда многие впадают в депрессию и начинают деградировать. Об этом заявил знаменитый российский психолог Михаил Лабковский.
По мнению специалиста, значительная часть людей не может занять себя в условиях самоизоляции, окунается в безделье и поддается негативным мыслям.
Чтобы этого не произошло, эксперт рекомендует ежедневно составлять расписание и обязательно выполнять все задачи — важно чувствовать себя занятым и, как после работы, желать отдохнуть. «Я очень рекомендую писать