Невролог Царева предупредила о затяжной бессоннице из-за «Омикрона»

rzn.mk.ru:

Переболевшие коронавирусом нередко страдают затяжной бессонницей. Об этом заявила врач-невролог, сомнолог Елена Царева. По словам медика, бессонница встречается у 30% пациентов с коронавирусом. «Даже появился новый термин — ковидсомния.

Специфического лечения данной проблемы нет. Длится бессонница от трёх до шести месяцев. Решение вопроса зависит от того, насколько быстро у пациента восстанавливается эмоциональное состояние, восполняются ресурсы», — пояснила Елена Царева в беседе с URA.RU.

Заместитель главврача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова заявила, что помочь избавиться от бессонницы на фоне коронавируса может строгое соблюдение режима дня, правильное питание и прогулки на свежем воздухе.

При нарушении сна необходимо исключить потребление стимулирующих средств и спать в полной темноте. «Если же этого окажется недостаточно, то есть препараты, которые могут помочь справиться с проблемой, но принимать их можно исключительном по назначению врача», - заключила специалист. Как быстро заснуть: советы сомнолога для хорошего сна