Не пей! Врач назвала «запрещенные» для переболевших COVID-19 напитки

После болезни коронавирусом многие люди подолгу восстанавливают здоровье, из-за чего им приходится пересматривать рацион питания. И касается это не только пищи, но и напитков. «МК в Питере» выяснил у эндокринолога, диетолога Татьяны Филипповой, какое питье может нанести вред здоровью, а что лучше включить в употребление на время восстановления.

Ряд напитков следует пить как можно реже и здоровым людям, вне зависимости от перенесенного заболевания, заметила первым делом врач. К ним относятся сладкие газировки, энергетики, пакетированные соки, чай фабричного производства. Если же говорить о переболевших COVID-19, здесь следует учитывать нагрузку на внутренние органы, которую дают некоторые напитки. Так, на время после болезни стоит свести к минимуму, а лучше исключить чай и кофе.

«Основная опасность в том, что идет сильная нагрузка на почки и на печень, поскольку организму нужна интоксикация. Поэтому нужно максимально разгрузить эти органы от каких-то продуктов и напитков, которые будут давать дополнительную нагрузку в период переработки. Также стоит снизить негативное влияние на ЖКТ, поэтому если мы говорим о крепких напитках — чае и кофе, то на какое-то время имеет смысл ограничить их употребление или убрать из рациона совсем», — посоветовала Филиппова.

На время реабилитации рекомендуется пить побольше чистой воды. Разнообразить рацион можно ягодными морсами, но только натуральными, добавила врач.

«Лучше отдавать предпочтение чистой воде, и это не только в период восстановления, а в принципе для всех людей рекомендация — следить за питьевым режимом. Что касается морсов, то их также можно употреблять, но только если это ягодные либо домашнего приготовления, либо с очень хорошим составом, то есть без большого количества