Лечение варикоза: помогает ли гимнастика

Полностью избавиться от варикоза, к сожалению, невозможно ни с помощью упражнений, ни другими методами. Однако существуют способы, которые позволяют замедлить развитие болезни и улучшить самочувствие, сообщает 24 Канал со ссылкой на Yorkville Sports Medicine Clinic. Также на тему Как женитьба влияет на набор веса у мужчин и женщин Венозная система ног состоит из глубоких и поверхностных вен.

Глубокие вены транспортируют кровь к сердцу, этому способствует работа мышц. Во время ходьбы мышцы сокращаются, сжимают глубокие вены и помогают крови двигаться вверх. Специальные венозные клапаны не позволяют крови возвращаться вниз.

Поверхностные вены расположены ближе к коже и отводят кровь от кожи и мышц к глубоким венам. При варикозе вены расширяются и становятся извилистыми. Это связано с повышением локального давления из-за застоя крови в нижних конечностях.

Основные причины возникновения варикоза: Симптомы включают боль, отеки, зуд, судороги, пигментацию кожи, язвы, а также выступающие вены. Факторы риска варикоза Риск развития варикоза повышается в случаях: Для профилактики и лечения варикозного расширения вен медики советуют: Исследования показывают, что физические упражнения могут облегчить неприятные ощущения в ногах. Однако их эффективность в уменьшении внешних проявлений варикоза остается под вопросом.

Но врачи все же рекомендуют занятия для улучшения кровотока. Правила безопасности: Примеры упражнений Движения стопами: Движения пальцами ног: Согнуть пальцы ног, удерживать 5 секунд, затем расслабиться. Круговые движения стопами: Вращать стопу по часовой стрелке и против.