Космос — не курорт: как космонавты теряют здоровье на орбите

Незабываемые ощущения после взлета Тошнота, рвота, головокружение, проблемы с ориентацией и даже потеря сознания — вот неполный список симптомов космической болезни (SAS — синдром космической адаптации). Она возникает почти у каждого, кто отправляется на орбиту. Так организм реагирует на отсутствие гравитации — стресс для вестибулярной системы.

Почти сразу у космонавтов возникает и «симптом куриных ног». Из-за перераспределения жидкостей в теле ноги становятся тонкими, а голова и лицо — отечными. Это не вопрос фотогеничности: после возвращения на Землю может развиться варикозное расширение вен нижних конечностей, которые за время полета отвыкли перекачивать стандартный объем крови.

Опасные последствия невесомости Как на космонавтов влияет длительный полет, можно судить по опыту их работы на МКС. Иногда звучат мнения, что значимость научных экспериментов на орбите не настолько велика, чтобы ради них стоило содержать крупную пилотируемую станцию. Но лишь она дает представление, способен ли человек в принципе обитать вне пределов Земли.

В невесомости не нужен сильный опорно-двигательный аппарат. Из-за этого начинается атрофия мышц и разрушение (деминерализация) костей, теряющих по 1−2% массы в месяц. Это может привести к травмам по приземлении.

Так, в 2006 году американка Хайдемари Стефанишин-Пайпер дважды упала во время пресс-конференции после полета, не справляясь с земным притяжением. По час-два в день экипаж МКС посвящает кардио- и силовым тренировкам. Используется электромиостимуляция, а также компрессионные костюмы, оказывающие давление на мышцы.

Но это помогает лишь отчасти. По рассказам космонавтов, обратное привыкание к земной жизни занимает столько же времени, сколько длился полет. По фантастическим фильмам кочует