Как сохранять душевное равновесие во время войны

Война — это больно и страшно. Это немыслимо. Словами не передать, как сильно хочется, чтобы все закончилось и страна зажила в мире и покое. Чувствуете, что моральные силы на исходе? Опускать руки в такой ситуации — самое последнее. Поверьте, вы гораздо сильнее, чем кажется. Нужно только помочь себе собраться с духом.

Пускай глобально мы, маленькие люди, не можем изменить ход истории, но это точно не повод ставить на жизни крест и не делать совсем ничего. Кое-что от нас все-таки зависит. Если вы в безопасности, по возможности поддерживайте тех, кто в этом нуждается. Самое главное — поддерживайте себя. Как бы банально ни звучало, но жизнь действительно продолжается. Ее нужно проживать — ради себя, ради родных и близких, ради будущего.

Все ли в порядке с кожей и волосами? Стресс влияет на организм отвратительнейшим образом и за короткий срок может визуально состарить на десяток лет. Со спасением целого мира красота вряд ли справится, но в копилку вашего самочувствия точно сделает приятный вклад. Закройте новостные каналы в Телеграм, выйдите из соцсетей, на время оставьте внешний мир за кадром и сосредоточьтесь на заботе о себе. Примите расслабляющую ванну, возьмите с собой вкусную еду и любимый напиток, как в кино. Позвольте себе насладиться мгновением.

Нанесите на тело увлажняющий лосьон, а на лицо — освежающую маску. Используйте сыворотку и крем, напитайте кожу полезными веществами. Разумеется, после одного раза не стоит ждать чудес. Начните ухаживать за собой ежедневно, и вы увидите, как результат поднимет настроение и придаст сил. Обратите внимание на профессиональную косметику для волос. Kerastase предлагает линейку Resistance для очень поврежденных. Moroccanoil раскрывает в своих премиум-средствах