СИМФЕРОПОЛЬ, 22 апр - РИА Новости Крым. Апельсины, богатые витамином C и В, могут быть еще полезнее, если их правильно употреблять.
Советы на этот счет в эфире радио Sputnik дала врач-диетолог Ольга Перевалова. По ее словам, цитрусовые имеют иммуноукрепляющие свойства, полезны для сосудов.
Их ежесуточная доза для здорового человека должна составлять 60 граммов, что в среднем равняется половине одного крупного фрукта.