Физиотерапевт объяснила, кому нельзя поститься
МОСКВА, 6 марта, ФедералПресс. В понедельник для православных наступает Великий пост. 48 дней без животного белка – серьезное испытание для организма. Врач-физиотерапевт, диетолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» Татьяна Пономарева рассказала СМИ, кому не следует держать пост. По ее словам, ограничение животного белка противопоказано детям, а также беременным и кормящим женщинам.
Врач добавила, что не следует соблюдать пост людям с сахарным диабетом и страдающим от нарушений в работе щитовидной железы.Перед постом врач советует сдать анализ крови и проконсультироваться с диетологом. Если противопоказаний для поста нет, то входить в него нужно постепенно.
Желательно устроить пару разгрузочных дней перед самим постом.Питание даже в пост должно быть разнообразным. Нехватку животного белка следует компенсировать растительными белками.
Читать на fedpress.ru