Россиянам следует отдать предпочтение пилатесу и низкоинтенсивным нагрузкам после возобновления тренировок на фоне пандемии COVID-19, заявила в беседе с Nation News фитнес-тренер Ирина Пирогова. "Все-таки за три месяца без тренировок наше тело изменилось и если сразу начинать заниматься с той нагрузкой, которая была до начала самоизоляции, то можно запросто травмироваться.