Иммунитет тесно взаимосвязан с обменом веществ, рассказал глава центра персонализированной медицины Андрей Тарасевич, передает «КП».
По его словам, укреплению иммунитета поможет прием витаминов и микроэлементов. Также медик рассказал, что есть и другой путь, состоящий в изменении образа жизни.
Для укрепления иммунитета Тарасевич посоветовал начать правильно питаться, ходить пешком хотя бы 30 минут в день и спать по 6-9 часов.