По словам Калинкина, сон является основой здоровья и долголетия наряду с питанием и физической активностью. Для здорового сна специалист рекомендовал в одно и то же время просыпаться и ложиться спать, а также отказаться от будильника. «Основные правила здорового сна: фиксированное время пробуждения и засыпания и в рабочие и выходные дни.

Мы имеем дело с нормой сна, которая составляет для большинства людей от 7 до 9 часов, и в этом случае он выполняет все основные свои функции», — сказал

Читать на news.mail.ru

Все новости от news.mail.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Комаровский назвал эффективный метод снижения риска заражения коронавирусом

Врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал новый способ снижения риска заражения COVID-19. Об этом он сообщил на своем YouTube-канале.Отслеживать увеличение риска заражения в закрытых помещениях можно с помощью измеряющих концентрацию углекислого г

Евгений Комаровский коронавирус Углекислый газ

Доктор Комаровский назвал самое опасное место для заражения коронавирусом

Одним из основных факторов распространения коронавируса является плохая вентиляция. В таких помещениях легче заразиться, заявил врач Евгений Комаровский на своем YouTube-канале.

Евгений Комаровский заражение

Названа повышающая риск заражения коронавирусом болезнь пищевода

Проблемы в верхних отделах желудочного-кишечного тракта (ЖКТ) повышают уязвимость перед коронавирусной инфекцией, выяснили ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Результаты исследования были опубликованы 20 января в журнале Gastroenterology.

Вашингтон заражение болезнь инфекция

Эксперт назвал количество случаев повторного заражения COVID-19 в мире

В мире зарегистрировано не более 30 случаев повторного заражения коронавирусом. Об этом заявил замдиректора по научной работе Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов.

Александр Горелов covid-19 заражение эпидемиолог

Эксперт назвал число повторных заражений COVID-19 в мире

Летальный исход — всего один

Александр Горелов covid-19 заражение эпидемиолог

Эксперты назвали возможности снизить риск заражения коронавирусом

Врач аллерголог-иммунолог рассказал способ снизить риск заражения коронавирусом.

Владимир Болибок здоровье профилактика врач

Врач назвал простой способ снизить риск заражения коронавирусом

По его словам, больше всего зараженные COVID-19 страдают от проблем с легкими, так как новый вирус поражает дыхательную систему.

Владимир Болибок covid-19 заражение болезнь

Эксперт назвала условие формирования коллективного иммунитета к коронавирусу в Петербурге

Главный внештатный специалист по иммунопрофилактике комитета по здравоохранению Северной столицы Сусанна Харит подчеркнула, что даже его наличие не защитит абсолютно всех горожан.

Сусанна Харит Санкт-Петербург коронавирус инфекция Новости Санкт-Петербурга

Эксперты назвали отличия между российскими вакцинами от коронавируса

«Спутник V» считается универсальной вакциной, а «ЭпиВакКорона» безопасна для пожилых и имеющих проблемы со здоровьем.

коронавирус Минздрав болезнь

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0