covid-19 заражение

Доктор Продеус назвал простую альтернативу рыбьему жиру

Сейчас читают: 525
news.ru

В своём Instagram он рассказал, что льняное масло — источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Организм сам по себе их не вырабатывает, поэтому попадать в него они должны с едой.

У этого вещества есть ещё один плюс — оно помогает при депрессии. Продеус напомнил, что в советское время детей поили рыбьим жиров именно из-за омега-3 и витамина D.

Приём льняного масла может стать альтернативой употреблению рыбьего жира, если его сочетать с витамином D. Норма человека в день — столовая ложка.

Читать на news.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA