Не забывайте про физические нагрузки. Диетологи считают, что во время вынужденной самоизоляции, которая вводится в большинстве регионов России в связи с распространением нового коронавируса, жителям страны нужно сбалансировать рацион и стараться больше двигаться.
При этом, как рассказали ТАСС специалисты, не нужно серьезно ограничивать себя в еде. Находясь все время дома, человек тратит меньше энергии, значит, есть нужно тоже меньше.