СИМФЕРОПОЛЬ, 12 янв – РИА Новости Крым. Врач-диетолог Ирина Дядикова назвала главные продукты для идеального и полезного завтрака.
Об этом специалист рассказала в комментарии "РГ". Она порекомендовала включить в утренний прием пищи салат из овощей с добавлением брынзы или белого сыра, подсолнечного масла и сока лимона.
К нему можно добавить кашу: пшеничную или овсяную. При этом варить ее следует на воде, а в конце добавить ложку сливок. К завтраку специалист посоветовала также подавать отварное