Что делать, если боитесь отдавать ребенка в школу из-за войны — советы психолога

До начала нового учебного года меньше месяца. И родителей беспокоит вопрос — как будет выглядеть обучение в условиях войны, и безопасно ли вообще отдавать детей в школу. В социальных сетях часто спорят о надежности подвалов, опасности больших окон и вероятности прилетов ракет.

Кто-то приводит аргументы за и против онлайн или офлайн-обучения, однако страх от этого меньше не становится. Конечно, форму будет определять уровень безопасности в стране, но его спрогнозировать сейчас сложно. Это то, что от нас не зависит.

Если администрация примет решение проводить офлайн-обучение, нужно будет решать — вести или не вести ребенка в школу. И тогда многие родители начинают бояться. Как побороть свой страх, и стоит ли это делать — рассказывает практикующий психолог, ведущая Ранку у Великому Місті на ICTV Юлия Зорий.

— Страх — это эмоция, возникающая в ответ на действительную или возможную угрозу для человека. Это инстинкт выживания, механизм защиты, заложенный в нас как базовая настройка. Мы не можем вычеркнуть страх, просто сказав не бойся, — рассказывает Юлия.

— Поэтому настоящая работа с этой эмоцией начинается, когда мы ее принимаем и признаем право быть в нашей жизни. Это не то, что нам мешает, а то, что является частью жизни. Почему такое осознание важно? Потому что без принятия самого факта страха его не удастся сбалансировать.

Именно уравновесить, а не побороть, то есть поставить что-нибудь в противовес. Работать со страхом в этой ситуации означает делать то, что в наших силах, и на что мы реально можем повлиять. Ведь приняв, можно будет уравновесить его желанием.