7 лучших домашних сиропов от кашля и простуды

Домашние сиропы из лекарственных растений — это не только вкусная, но и полезная альтернатива аптечным препаратам. Они помогают при простуде, укрепляют иммунитет и обладают антисептическими свойствами. Однако перед употреблением важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.

1. Сироп из рододендрона (рифмовый сироп)

Рододендрон содержит эфирные масла, дубильные вещества и флавоноиды, которые могут оказывать противовоспалительное и антисептическое действие. Однако не все виды рододендрона безопасны: некоторые могут содержать токсичные вещества. Важно убедиться, что используемый сорт пригоден для употребления.

Ингредиенты:

• 30 крупных листьев рододендрона
• 1 большой лимон
• 1 кг сахара

Приготовление:

Лимон тщательно промойте, нарежьте кружочками. В кастрюлю положите листья рододендрона и дольки лимона, залейте кипятком так, чтобы они оказались слегка ниже уровня воды. Накройте крышкой и оставьте на ночь. Утром процедите, тщательно отожмите листья и лимон. В полученный настой добавьте сахар, затем варите на слабом огне, пока не получится сиропообразная консистенция. Разлейте горячий сироп по стерилизованным банкам, остудите и храните в холодильнике.

Как принимать: 1 чайную ложку сиропа можно добавлять в чай или пить в чистом виде 2-3 раза в день.

2. Сироп из мелиссы и имбиря

Мелисса обладает седативным эффектом, помогает при бессоннице и нервном напряжении. В сочетании с имбирем, который богат антиоксидантами и обладает противовоспалительным эффектом, сироп становится мощным средством против простуды.

Ингредиенты:

• 250 г свежих листьев мелиссы (можно смешать с мятой 2:1)
• 150 г тертого имбиря
• Сок одного апельсина
• 1 кг сахара

Приготовление:

Поместите листья мелиссы в 500 мл кипяченой воды, добавьте тертый имбирь, апельсиновый сок и сахар. Накройте крышкой и оставьте в холодильнике минимум на 24 часа. Затем слейте настой и варите его около 4 минут. Разлейте сироп по стеклянным бутылкам, закройте крышкой и оставьте остывать. Храните в темном прохладном месте.

Как принимать: По 1 чайной ложке 3 раза в день при простуде или для расслабления перед сном.

3. Чесночный сироп с медом

Чеснок — природный антибиотик, известный своими противовирусными и антибактериальными свойствами. Мед смягчает его вкус и усиливает целебные свойства.

Ингредиенты:

• 9 зубчиков чеснока
• 150–200 мл яблочного уксуса
• 180 г меда

Приготовление:

Чеснок измельчите (раздавите или натрите), смешайте с яблочным уксусом и медом. Перелейте в стеклянную емкость с крышкой и оставьте в холодильнике на 6–7 дней, ежедневно перемешивая деревянной ложкой.

Как принимать: Утром натощак разводить 2 чайные ложки сиропа в 250 мл воды. В качестве профилактики — 1 стакан такой смеси в неделю.

4. Сироп из тимьяна

Тимьян содержит тимол — вещество с доказанным антисептическим и отхаркивающим действием. Сироп помогает при сухом и раздражающем кашле.

Ингредиенты:

• 100 г свежего тимьяна
• 180 г сахара

Приготовление:

Промойте тимьян, положите в стеклянную банку, чередуя слои с сахаром. Прижимайте каждый слой. Закройте банку и поставьте на солнечное место на 3–5 недель. Затем процедите, добавьте 180 мл воды, доведите до легкого кипения и выпарите до консистенции сиропа.

Как принимать: 1 чайную ложку 2–3 раза в день при кашле.

5. Сироп из цветов коровяка (отхаркивающий сироп)

Цветы коровяка содержат сапонины, которые помогают при сухом кашле, облегчая отхаркивание.

Ингредиенты:

• Цветы коровяка (Verbascum thapsus)
• Сахар

Приготовление:

В широкий стакан насыпьте слой цветков коровяка, посыпьте сахаром. Накройте полотенцем и оставьте в темном прохладном месте. На следующий день перемешайте деревянной ложкой, добавьте новый слой цветов и сахара. Повторяйте, пока стакан не заполнится. Затем оставьте на 3 дня, периодически перемешивая. Процедите через тканевый фильтр и разлейте по бутылкам.

Как принимать: По 1 чайной ложке 3 раза в день при сухом кашле.

6. Сироп из бузины с имбирем

Бузина — мощный антиоксидант, который помогает при гриппе и ОРВИ. Имбирь усиливает ее антисептические свойства.

Ингредиенты:

• 5 крупных соцветий бузины
• 50 г очищенного имбиря
• 2 лимона
• Сахар по вкусу

Приготовление:

Замочите цветки бузины в 500 мл теплой воды, добавьте нарезанный имбирь и лимоны. Оставьте в холодильнике на 24–36 часов. Затем процедите, добавьте сахар и варите 5 минут. Разлейте по бутылкам.

Как принимать: По 1 чайной ложке 3 раза в день при простуде.

7. Сироп тимьяна с медом

Чабрец помогает при бронхите, смягчает сухой кашель и обладает дезинфицирующим эффектом.

Ингредиенты:

• 12 г сушеного тимьяна
• 100 г сахара
• 110 г меда

Приготовление:

Вскипятите 250 мл воды с сахаром, добавьте чабрец, накройте и оставьте на ночь. Затем процедите, добавьте мед, перелейте в стеклянную бутылку и храните в холодильнике.

Как принимать: По 1 чайной ложке 3 раза в день при кашле.

Общий режим приема: Сиропы можно добавлять в чай или употреблять в чистом виде. Для профилактики — 1 раз в день, при болезни — 3 раза в день.

Теперь статья содержит как полные рецепты, так и научное обоснование их пользы, что делает ее более информативной и полезной.