Фото: Максим Платонов В новогодние каникулы необходимо соблюдать режим дня, гулять, заниматься спортом и питаться четыре раза в день.
Такие рекомендации дала заведующая отделением профилактики Университетской клиники КФУ Лилия Мингазутдинова. «Плотно позавтракайте, нормально пообедайте и скромно поужинайте, в промежутках перекусите фруктами, а перед сном — кисломолочный напиток», — цитирует Мингазутдинову медиапортал КФУ.