В США ученые из Университета Квинсленда открыли, что для защиты организма от заражения вирусами, бактериями и грибком необходим долгий крепкий сон.
По мнению исследователей, это обусловлено тем, что любое снижение качества и количества сна может ослабить иммунитет и привести к заражению болезнетворными микроорганизмами.
Снижение иммунитета делает организм уязвимым для болезней, в том числе вызванных смертельными вирусами, такими как COVID-19, передает The Conversation. «Во время сна иммунная