Сезон гриппа начинается. Семь эффективных способов укрепить вашу иммунную систему
5−7 дней гриппа или простуды могут ослабить ваш организм (Фото:Chris Lawton/Unsplash) Иммунная система — это ваша защита, которая работает круглосуточно и без выходных, чтобы выявлять и уничтожать вирусы и бактерии. Плохое питание, хронический стресс и недостаток сна, а также определенные заболевания могут повлиять на ваш иммунитет.Никто не хочет болеть, 5−7 дней гриппа или простуды могут ослабить ваш организм.
Несмотря на то, что грипп имеет репутацию легкого заболевания, для многих это не так. Грипп убивает сотни тысяч человек каждый год, а в случае с коронавирусом последствия могут быть еще более непредсказуемыми.Поэтому вам следует укрепить вашу защиту от различных патогенов.
Вот несколько рабочих стратегий, которые вы можете применить, чтобы укрепить свою иммунную систему в грядущий сезон простуды и гриппа.Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.
НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье.
Читать на nv.ua