Польза витаминов и минералов для здоровья подтверждена многими научными исследованиями. Однако до сих пор о них существует множество убеждений, которые на самом деле не являются правдой.
Эксперты выделили 6 основных мифов. Первый гласит о том, что натуральные витамины лучше синтетических. На самом деле это не так.
Химические формулы витаминов не меняются в зависимости от их происхождения, поэтому полезные элементы, получаемые через пищу или добавки, усваиваются одинаково.