Сон, полноценное питание, обильное питьё и активное бодрствование — на эти четыре фактора нужно обратить внимание пациентам, переболевшим COVID-19.
О том, как поддержать организм после болезни, рассказала завкафедрой медицинской реабилитации и рефлексотерапии Новокузнецкого ГИУВ Марина Жестикова.
Медик рекомендовала спать по восемь часов в день, при этом ложиться желательно в 21:30–22:00. — В восстановлении как раз полноценный сон в первую половину ночи играет можно сказать 60% той роли