Аргинин считается условно незаменимой аминокислотой — это означает, что некоторые люди при определенных условиях не могут производить их в необходимом для нормального функционирования организма количестве.
Аргинин помогает синтезировать креатин и выводит соли из организма. Он участвует в питании мышечных клеток и синтезе мышечного белка.
Такие эффекты позволяют оказывать позитивное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуют росту мускулов, повышают способность тканей к регенерации и способность организма к зачатию. Аргинин – необходимая аминокислота для занятия тяжелой атлетикой и повышения потенции L-аргинин пользуется популярностью у бодибилдеров в связи с его способностью увеличивать образование оксида азота в организме.
Добавки аргинина могут выступать самостоятельным компонентом или сочетаться с такими растениями, как женьшень, йохимбе, для повышения их эффективности в борьбе с эректильной дисфункцией. Меры предосторожности Иногда наблюдаются незначительные побочные эффекты во время приема аргинина: диспептические расстройства (вздутие живота, боль и расстройство желудка); снижение артериального давления; аллергия; обострение астмы.