Алексей Ковальков профессор люди самит Алексей Ковальков

Худеющим людям поможет рацион с клетчаткой

Сейчас читают: 691
mk.ru

«Клетчатка в большинстве случаев в неизменной форме доходит до самых нижних отделов кишечника, являясь частично пищей для полезных бактерий.

Используя клетчатку, мы обеспечиваем себе ощущение сытости, что очень важно, если вы планируете сбросить лишний вес», – говорит доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей  Ковальков.

Клетчатка помогает наладить стул, частично блокирует всасывание жиров и замедляет усвоение углеводов и глюкозы, способна снизить уровень плохого холестерина.

Читать на mk.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA