Укрепляет сердце и иммунитет: 5 полезных свойств граната

Новое исследование Манчестерского университета может изменить понимание того, что происходит с иммунной системой во время голодания. Это откроет потенциальные возможности для лечения ряда сложных заболеваний.Исследование на мышах показало, что гипоталамус мозга контролирует адаптацию иммунной системы во время голодания с помощью небольшого количества узкоспециализированных нейронов, которые отвечают за чувство голода у животных.Исследование, опубликованное 4 апреля 2025 года в Science Immunology — одном из ведущих мировых журналов по иммунологии, — показывает, что восприятие голода или сытости мозгом, а не фактическое употребление пищи или ограничение калорийности, является достаточным для того, чтобы вызвать изменения в иммунных клетках организма.Результаты исследования ставят под сомнение существующее мнение о том, что только недостаток питательных веществ контролирует реакцию иммунной системы на голодание, указывая на то, что мозг играет критически важную роль, кроме простого отсутствия пищи.Искусственно активировав определенные нейроны мозга у мышей — которые обычно сигнализируют о низком уровне энергии — ученые вызвали у них синтетическое чувство голода.

После 30 лет человеческий организм начинает вступать в новую фазу биологического взросления. Изменения затрагивают не только обмен веществ, гормональный фон и состояние кожи, но и работу иммунной системы. Многие начинают замечать, что восстановление после простуды занимает больше времени, а хронические заболевания становятся все более выраженными. Это не случайность, а закономерный процесс возрастной перестройки иммунной защиты.

Специалисты считают, что киви может стать отличной естественной альтернативой аптечным витаминным комплексам, информирует 24 Канал. Правда, полагаться только на него не стоит – полноценного сбалансированного питания ничего не заменит.

Today.Может ли еда улучшить иммунную системуИммунная система – это встроенная система защиты организма, которая помогает защищать от болезней и инфекций.Эта сеть белых кровяных клеток, органов, химических соединений и белков работает вместе, чтобы распознать и бороться с вредными агрессорами – включая бактерии, вирусы, паразиты или раковые клетки – и помогает организму восстанавливаться после инфекций или травм, по данным Кливлендской клиники.Обычно наша иммунная система хорошо справляется сама по себе. Вакцины могут укрепить наш иммунитет к конкретным болезням, а общую функцию иммунной системы можно поддержать, придерживаясь здорового образа жизни – одной из основ этого является употребление сбалансированной и питательной пищи.Лучшая диета для поддержания здоровой иммунной системы состоит на 75% из растительных продуктов и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для поддержания его защитных функций.

Пробиотики - это дружественные человеческому организму бактерии, которые борются с вредными для организма бактериями.

Лето — идеальное время для того, чтобы позаботиться об иммунитете и восполнить недостаток питательных веществ в организме. Помогут в этом ягоды в частности ежевика. Питательная диета полезна не только для вашей кожи, но и для вашего здоровья в целом.

Повышенный холестерин - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Несмотря на разнообразные факторы, влияющие на холестерин, существуют продукты, которые могут помочь его контролировать, передает Eat this, no that. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и, возможно, даже уровня холестерина.

Гречка – не просто вкусная и доступная крупа, но и настоящий суперфуд, богатый витаминами, минералами и другими полезными веществами. Она не случайно занимает почетное место в рационе людей, следящих за своим здоровьем. Подробнее о том, сколько минут нужно варить гречку, чтобы она не лишилась полезных свойств, читайте в нашем материале.

Хотя этот корнеплод выглядит как нечто среднее между морковью и пастернаком, его вкусовые свойства достаточно уникальны, поскольку в нем чувствуются нотки травянистой петрушки Несмотря на близкое родство, его не стоит путать с более популярными сортами листовой зеленой петрушки, которую вы можете выращивать в своем саду или использовать как пряную траву. Он происходит от подвида садовой петрушки, известного под научным названием Petroselinum crispum Tuberosum.